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[Sublime]

Pour toutes celles qui surveille leur alimentation voici une petite liste des fruits et légumes à consommer en ce moment...

Avocat
Ananas
Mangue
Banane
mandarine
Orange
Kiwi
Citron
Rhubarbe
Mûres
Fèves
Asperge
Navet
Epinards
Blette
Conconbre
Romaine
Roquette
Radis
Choux rouge
Salsifis

Et je vous invite à lire cet article http://www.forum-femme.com/trucs_et_astuces_minceur-p52.html

Et pour les bonnes cuisinières donnez nous des idées de menus avec toutes ces belles vitamines 

[dannie]

mon dessert prefere: Ananas en coupe

il faut 1 bel ananas; 1 orange; 1 banane;2 kiwis; 1 mangue

quelques gouttes de vanille liquide et le jus d'un demi citron.

Couper l'ananas en deux,eliminez la partie centrale dure et couper la chair de l'ananas en dés(recueillir le jus et mettez le dans un saladier avec les dés)
couper la chair de la mangue en lamelles,pelez l'orange et coupez la en tranches,peles les kiwis et la banane coupez en tranches egalement,mettez tout dans le saladier +la vanille+le jus de citron.
melangez délicatement et repartissez la salade de fruit dans les deux moitiés d'ananas,mettre au frais avant de servire.(eventuellement un peu de sucre et un peu de rhum a ajouter selon votre gout)
je fais la même chose avec un melon+fraises+groseilles+orange 

[Carolinas]

  c'est pas la saison du cacao?   

je savais pas que l'ananas c'etait maintenant j'adore ca... j'en manfge facile un en 2 fois..

[dannie]

c'est la saison de l'ananas,j'en ai acheté un justement pour faire mon dessert de dimanche

[Sublime]

Carpacio d'ananas

Ingrédients (pour 4 personnes) :

1 gros ananas (environ 1 kg)
3 cuillères à soupe de sucre de canne
1 citron vert non traité
1 gousse de vanille
quelques feuilles de menthe

Râpez le zeste du citron préalablement laver, à l'aide d'un épluche-légumes. Coupez de fines lamelles.

Epluchez l'ananas en enlevant le coeur (vous pouvez également acheter un ananas frais prétranché).
Disposez les tranches d'ananas sur les assiettes.

Fendez la gousse de vanille et récupérez les graines avec la lame d'un couteau.
Mélangez-les avec le jus et le zeste du citron. Ajouez le sucre de canne.

Versez le sirop ainsi obtenu sur les tranches d'ananas et réservez au frais.

Juste avant de servir, disposez quelques feuilles de menthe sur chaque assiette afin de parfumer et de décorer.
Vous pouvez également ajouter une boule de glace à la vanille afin de constituer un dessert plus complet.

[dannie]

 j'adore l'ananas ,ca doit etre bon comme ca aussi,ca me donne faim

[pat]

coucou moi aussi jm ca l'ananas c trop bon,
je vais te suivre il faut que je goute ca.
tu me connais pas je suis nouvelle je suis arriver hier
enchanté de faire ta connaisance.

[Carolinas]

  Pat


  on n'est plus dans la serie "regime" la Susu?  la petite boule de glaaaace je la veuuuuuux

[Sublime]

Non là c'est cuisine 

[Carolinas]

  tant mieux : on va pouvoir manger plein de trucs 

entre nous j'adore le coeur de l'ananas moi...

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